MY PASSION IS DANCE
Kurse in Zumba, Piloxing, Circl Mobility und Strong Nation
Ab Oktober 2024 gebe ich Kurse an der VHS Eferding: Zumba, Piloxing, Basic Step, Circl Mobility, Bauchtanz
Hier gehts zum aktuellen KURSPROGRAMM DER VHS EFERDING.
Person
Hier finden Sie einige Informationen über mich und mein Lieblingshobby - inklusive toller Fotos.
Trainertätigkeiten
- Trainerin FPH Linz
- Trainerin VHS Eferding
- Vertretungskurse an der JKU Linz
- Vertretungskurse John Harris Linz
Aktuelle Kurse
Derzeit finden Kurse für Zumba und Piloxing statt.(Anmeldungen siehe oben).
Für Circl Mobility plane ich derzeit Kurse.
Zumba® ist eine Verschmelzung von Lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm ergeben. Die Übungen sind eine Kombination von Aerobic und einfachen Tanzschritten zu schnellen wie langsamen Rhythmen. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
PILOXING SSP
SLEEK. SEXY. POWERFUL. - das ist das Motto von Piloxing®. Mit der Kombination aus Boxen, Pilates und Tanz trainierst du deinen ganzen Körper. Die Kraft und Schnelligkeit aus dem Boxsport, sowie die Beweglichkeit aus Pilates ergeben eine ideale Mischung für ein Fett verbrennendes, Muskel formendes, auf die Mitte des Körpers zentriertes Intervall-Workout, das noch dazu Spaß macht.
CIRCL MOBILITY
Entfalte das volle Potential deines Körpers. Egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Mutter oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern - und das auf Dauer.
STRONG NATION
Genug mit dem Zählen von Wiederholungen. Trainiere ab jetzt zum Beat. STRONG Nation® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.
ES GIBT AUCH EIN GÄSTEBUCH,
welches sich über Einträge genauso freut wie ich.
GENIEßEN SIE IHREN BESUCH!
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